Алина (angelin79) wrote,
Алина
angelin79

Давно обещала написать о своей системе планирования меню (в нашем случае - Насти, т.к. у неё единственной в нашей семье есть определенная диета, конкретно - №5 и 14).
Впрочем, это и не система вовсе, а так, инструмент для повседневного пользования.
Идею подглядела у Юли shpulka_72, за что спасибо ей огромное.

Инструмент представляет собой файл в Экселе, засунутый как вложение в тело задачи в Outlook.
Задача выполняется ежедневно, напоминание выскакивает в 10.00, как только я прихожу на работу.
В файле есть один листок со списками блюд (четыре колонки - завтрак, обед, второе или ужин, десерт).
В каждой колонке блюда из тех что я умею готовить, а также "В САДУ" и "В ГОСТЯХ".
Ещё в файле 12 листов на каждый месяц года. На каждом таком листе по вертикали - числа и дни недели, а по горизонтали наименования столбцов "завтрак", "обед, первое", "обед, второе", "полдник", "ужин", "на сладкое" и "сделать".
Кто умеет работать со списками в экселе, для того не проблема поставить в каждой ячейке столбика "завтрак" возможность выбора элемента из списка "завтрак". В графе "сделать" нет выбора, я просто пишу, что надо сделать, чтобы воплотить запланированное меню. Конкретно - "купить творог хороший", "вечером вытащить индейку размораживаться", а то и просто список продуктов, которые могут понадобиться, а у меня их в холодильнике нет.
Заполняю файл на неделю вперед по понедельникам. Корректирую по ходу дела, конечно. Но наглядно видно, сколько раз Настя ела в неделю молочных продуктов (нам сейчас надо их ограничить) и когда я последний раз делала её любимый греческий салат. И что в пятницу утром мне надо заехать в гипермаркет перед работой, чтобы закупиться.
И главное, очень помогает не метаться после работы в ночи по кухне, лихорадочно соображая, из чего соорудить обед на завтра, когда магазины уже закрыты, а в холодильнике банка кильки и батон. Да и вообще помогает жить. Хоть порой очень не хочется все это планировать и лезут всякие мысли типа "а ладно, по ходу разберемся". В результате дело заканчивается заказом суши или пиццы, и это в лучшем случае.
Выложила бы файл сюда, если бы знала, как.
Перечень блюд добавить?

Tags: идеи для жизни, фиолетовый
Subscribe

  • (no subject)

    Господи, как же трудно вытащить себя из замкнутого круга. Я ужасно инертный человек и очень от этого страдаю. Но вчера после работы я все-таки…

  • (no subject)

    Друзья и френды, особенно мамы и папы, пользуясь случаем, пиарю отличный виртуальный тренинг Отличной Мамы и Интересного Человека Даши Достигнаши…

  • (no subject)

    Копаясь в различиях между "женщиной" и "девушкой", натолкнулась, пробегая мимо синтоновского форума, на тему "Женщина"…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments

  • (no subject)

    Господи, как же трудно вытащить себя из замкнутого круга. Я ужасно инертный человек и очень от этого страдаю. Но вчера после работы я все-таки…

  • (no subject)

    Друзья и френды, особенно мамы и папы, пользуясь случаем, пиарю отличный виртуальный тренинг Отличной Мамы и Интересного Человека Даши Достигнаши…

  • (no subject)

    Копаясь в различиях между "женщиной" и "девушкой", натолкнулась, пробегая мимо синтоновского форума, на тему "Женщина"…