Алина (angelin79) wrote,
Алина
angelin79

Всего две недели ежедневных занятий растяжкой по полчаса в день - и я другой человек!
В том смысле, что такая ерунда - полчаса в день! А если честно, то думается, и 15 минут в день хватит. Затык в регулярности. Помню, как тяжело мне было в Турции сначала себя поднять, отвести дочку к папе, взять полотенце, дойти до полянки. С каждым днем все легче, легче - и вот теперь тело зовет нагрузки и сопротивляется сидячему образу жизни. Профессию, штоль, поменять? :)
Ещё приняла решение уменьшить порции еды. В принципе и на всю жизнь.
Tags: дистанция, зеленый, фиолетовый
Subscribe

  • (no subject)

    Делюсь фотографиями из Дивеево, теми что на фотоаппарате. Хотя на телефоне почему-то фото лучше получились, кто в ИГ, видел их. Очень хорошие условия…

  • Итоги-2016. Про отдых и путешествия. Рим

    Рим невпихуем абсолютно и бесконечен. Запомнилось, что на исходе четвертого дня мы с мамой сидели в какой-то базилике и она сказала, вытягивая ноги,…

  • (no subject)

    Ура! я оплатила платный аккаунт. Потому что буз картинок писать мне стало совсем скучно, раз. И чтобы писать уже наконец. Я так многого себя…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments