?

Log in

No account? Create an account

Хорошее оказалось упражнение из книжки Б.Трейси Ultimate Goal Program:

Регулярно (идеально раз в день) писать в блокнот 10-15 жизненных целей. Не подглядывать в то, что писалось накануне. Регулярно перечитывать (идеально раз в неделю или месяц). Позволяет:
-
отслеживать реально "свои" цели
- оставаться в фокусе планирования, то есть постоянно давать себе направление, уточнять это направление. а это в свою очередь означает ускорения достижения цели.
-
развивается навык грамотно ставить цели (измеримые, достижимые, в меру амбициозные).
Писала весь июль, это занимает всего 5 минут. 
Перечитав потом все, что накалякано за месяц,  откоррективроала список приоритетов: вместо "Переживания красоты" поставила "Удовольствие".  И ещё добавила в список "Любовь", потому что, например, волонтерство и все, что с этим связано, меня по жизни невероятно цепляет, а подходящего пункта из предложенных в Интенсиве я не нашла.
Отредактировала список к прочтению, Боже, сколько там всякой любопытной ерунды!
И возобновила в ежедневный пинарик контроль веса. В Максисмуме строго сказано - не больше 60-ти. А вообще-то вес девушки неплохо бы чтобы начинался с цифры 5. И главное, я ведь знаю, что в моих силах столько весить! Просто с каждым годом жертвы на алтарь бога 44-го размера все значительнее... Я уже узнала, какими маленькими шагами сдаются позиции - вот тут прикроем, там задрапируем.... и джинсы застегиваются на вдохе, а юбка прикрывает колени.

Comments

Спасибо

Полезное сообщение :-))

December 2017

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com