?

Log in

No account? Create an account

Слушаю тренинг Даши Достигаши (правда, урывками, во время макияжа, или тупой части работы) и не могу нарадоваться, как все четко, с обратной связью. Взяты все самые нужные Дистанционные упражнения, плюс адаптировано для мам, плюс идеи занятий с ребенком.
Вдохновленная идеями, открыжила твой ежедневный отчет (веду в Аутлуке как вложенный файл в задачу, графы обо всем).
Добавила графы "внимание к..."  - и перечисляем всех членов семьи плюс хозяйство. И фиксируем перекосы внимания. Я успокоилась - мое внимание более-менее равномерно. И даже кошке достается. А кому не достается - значит, мне это не нужно, и не стоит себя грызть. Как просто - чтобы это понять, нужно в течение месяца просто тупо фиксировать контрольные точки.

Comments

привет :) А какие дистантные упражнения взяты? Спасибо :)
Дойдя до 10-го пока занятия (всего их 20, кажется) вспомнила Дневник питания из Зеленого. Хронометр и Занятой из Фиолетового. "Я хороший" из Красного. К Фиолетовому я сейчас только приступаю, поэтому, возможно, упражнений из Фиолетового больше, т.к. Дашин тренинг посвящен планированию :) Попадались какие-то фишки из Архангельского. Есть и такие, которых ни у кого не встречала пока, замедление - ускорение, например. Хотя это упражнение для меня в чем-то перекликается с "Прочувствованным удовольствием" из Оранжевого. В целом отличный продукт, и именно мамский :).

December 2017

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Powered by LiveJournal.com